当心“狼外婆”！这病也会披上春困的外衣

春天是个多么美好的季节啊

万物复苏鸟语花香

一派欣欣向荣的气象

然而你却是这样

早上是这样

中午是这样

吃饭的时候是这样

工作的时候是这样

你以为只是春困

小心是 

甲状腺功能减退！

甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，近98%的甲减患者不知自己有病。女性得甲状腺疾病几率约是男性的8倍，特别是

育龄期女性！

很多患有轻型甲减的准妈妈自己并没有什么特殊感觉，只是自觉精力不济、食欲减退、昏昏欲睡、记忆力减退等，这和正常的准妈妈孕早期一些身体和情绪的反应相似，不容易引起重视。

专家提醒：不知不觉摄入了过量的碘，也可增加罹患甲减的风险。有的准妈妈身为职场白领，仍然放不下繁忙的工作，在工作之余，她们还常常会吃顿海鲜大餐犒劳自己，认为这样也可为胎儿补充营养。其实，海鲜中的高碘加上怀孕为职场带来更大的心理压力，这两者能叠加诱发甲减加重。

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如果出现这些症状，就要当心是“甲减”在作祟！

“甲减”预警

（1）乏力，常常犯困、嗜睡、容易疲劳，体力常常不支；

（2）思维迟钝，经常走神、记忆力减退、反应迟钝；

（3）体重增加、颜面部或肢体肿胀；

（4）皮肤干燥发凉、粗糙脱屑、体毛稀疏；

（5）畏寒、怕冷（穿得总比其他人要多，与气温不太合拍）；

（6）情绪低落抑郁；

（7）厌食、经常腹胀、便秘；

（8）肌肉乏力、手足麻木；

（9）血压偏低或心跳变慢；

（10）女性出现月经紊乱或闭经，溢乳。

小贴士

脾虚湿困是“春困”的主要原因，每个人根据自身的需要，可以适当多吃些疏肝升阳、健脾袪湿、清热宣肺的食材。

一碗汤解春困

1

薏莲猪脚汤

功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝，适于解春困乏力；

2

金针豆腐瘦肉汤

功效：滋补肝肾、益气养血、滋阴润燥、开胃消食；

3

萝卜鲫鱼汤

功效：健脾和胃，消食除胀。

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主编∣陈旭   责编∣王肖

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